3.1 km | 00:25:24 | 08:19/km日期: 2020-07-07 07:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 00'36" / 07'47" / 07'34" / 85'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+02'56") | 53 / 3053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.52 km 丫拖 丫拖 累積 :
4593.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'36" | 00:00'36" |
2 | 07'47" | 00:08'23" |
3 | 07'34" | 00:15'57" |
3.1 | 85'00" | 00:20'29" |