6.9 km | 00:35:22 | 05:08/km日期: 2020-07-07 06:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6568 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'11" / 05'22" / 05'25" / 05'22" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'18") | 1005 / 1005 | 180 / 100 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2006 | 187 / 102 |
3 | | 05'11" | 1011 / 3017 | 187 / 102 |
4 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 4020 | 187 / 101 |
5 | | 05'23" (+00'12") | 1003 / 5024 | 186 / 99 |
6 | | 05'20" (+00'09") | 1004 / 6029 | 185 / 100 |
7 | | 05'15" (+00'04") | 631 / 6660 | 185 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'12" | 00:10'42" |
3 | 05'11" | 00:15'53" |
4 | 05'22" | 00:21'15" |
5 | 05'25" | 00:26'40" |
6 | 05'22" | 00:32'02" |
6.6 | 05'16" | 00:35'22" |