7.2 km | 00:43:02 | 05:58/km日期: 2020-07-06 21:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'03" / 06'08" / 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'28") | 1001 / 1001 | 172 / 93 |
2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2001 | 174 / 91 |
3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3002 | 175 / 94 |
4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4002 | 176 / 94 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 5003 | 177 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'05") | 1001 / 6005 | 178 / 96 |
7 | | 05'43" | 1001 / 7007 | 179 / 97 |
8 | | 05'38" | 200 / 7207 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'08" | 00:12'11" |
3 | 05'51" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 05'48" | 00:29'41" |
6 | 05'41" | 00:35'22" |
7 | 05'34" | 00:40'56" |
7.2 | 10'05" | 00:43'02" |