2.8 km | 00:17:34 | 06:16/km日期: 2020-07-06 19:01 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 3042 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'38" / 05'36" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'20") | 1007 / 1007 | 172 / 82 |
2 | | 05'40" | 1004 / 2011 | 175 / 100 |
3 | | 06'02" (+00'22") | 797 / 2809 | 172 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'36" | 00:12'14" |
2.8 | 06'41" | 00:17'34" |