8.0 km | 00:58:54 | 07:20/km日期: 2020-07-06 19:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'45" / 07'04" / 07'00" / 07'19" / 07'32" / 07'18" / 07'17" / 07'01" / 21'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'47") | 1001 / 1001 | 166 / 77 |
2 | | 07'06" (+00'08") | 1002 / 2003 | 169 / 83 |
3 | | 06'58" | 1000 / 3004 | 170 / 83 |
4 | | 07'24" (+00'26") | 1000 / 4004 | 169 / 79 |
5 | | 07'48" (+00'50") | 1001 / 5006 | 168 / 75 |
6 | | 07'18" (+00'20") | 1001 / 6007 | 172 / 79 |
7 | | 07'15" (+00'17") | 1001 / 7009 | 173 / 79 |
8 | | 07'02" (+00'04") | 1002 / 8011 | 174 / 81 |
9 | | 06'45" | 22 / 8033 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'04" | 00:14'49" |
3 | 07'00" | 00:21'49" |
4 | 07'19" | 00:29'08" |
5 | 07'32" | 00:36'40" |
6 | 07'18" | 00:43'58" |
7 | 07'17" | 00:51'15" |
8 | 07'01" | 00:58'16" |
8.0 | 18'27" | 00:58'54" |