3.7 km | 00:32:05 | 08:33/km日期: 2020-07-03 21:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5714 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 08'22" / 08'27" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" | 1002 / 1002 | 167 / 76 |
2 | | 08'20" (+00'34") | 1003 / 2006 | 173 / 69 |
3 | | 08'26" (+00'40") | 1000 / 3006 | 175 / 67 |
4 | | 09'59" (+02'13") | 747 / 3754 | 197 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'22" | 00:16'09" |
3 | 08'27" | 00:24'36" |
3.7 | 10'00" | 00:32'05" |