2.1 km | 00:39:13 | 18:56/km日期: 2020-07-05 06:52 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'46" / 21'15" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'15" (+04'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'15" | 73 / 2073 |
喜歡假日早上帶家人來興大校園走走運動一下,蠻涼爽的!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.38 km Adidas Ultra boost 累積 :
883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'46" | 00:16'46" |
2 | 21'15" | 00:38'01" |
2.1 | 16'22" | 00:39'13" |