徐小聖 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

徐小聖台中
ID 494895

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5.2 km | 00:28:05 | 05:21/km

日期: 2020-07-05 08:38 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'55" / 05'12" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'52"

988 / 988

2

05'12"

(10'01")

05'09" (+00'17")

1008 / 1996

3

05'26"

(15'27")

05'26" (+00'34")

999 / 2995

4

05'29"

(20'56")

05'28" (+00'36")

1002 / 3998

5

05'39"

(26'35")

05'36" (+00'44")

1007 / 5006

6

01'16"

(27'51")

05'22" (+00'30")

235 / 5242

第12次操場，恢復維持跑

7月累積里程 : 32.21 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'12"	00:10'07"
3	05'25"	00:15'32"
4	05'29"	00:21'01"
5	05'34"	00:26'35"
5.2	05'14"	00:27'51"

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