ㄚ當 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ當台中
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29.0 km | 02:36:14 | 11.1 km/h

日期: 2020-07-05 09:04 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

14.52 (-14.52)

993 / 993

2

04'38"

(08'45")

12.95 (-16.08)

999 / 1993

3

04'59"

(13'44")

12.20 (-16.83)

1011 / 3005

4

04'14"

(17'58")

14.17 (-14.86)

999 / 4004

5

05'02"

(23'00")

11.84 (-17.19)

990 / 4995

展開計圈分析

7月累積里程 : 260.57 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

Hueihong shih 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	5.8 %
2	13.0	-2.2 %
3	12.2	2.7 %
4	14.2	2.5 %
5	11.8	3.4 %
6	16.4	3.2 %
7	17.4	3.3 %
8	6.0	2.8 %
9	17.6	2.3 %
10	20.8	2.6 %
11	19.0	1.8 %
12	7.1	2.8 %
13	18.2	3.7 %
14	16.5	4.2 %
15	2.1	-80.6 %
16	10.0	-3.2 %
17	25.0	-2.8 %
18	23.2	3.3 %
19	25.2	-2.7 %
20	20.2	-3.4 %
21	24.2	-2.5 %
22	21.8	-3.3 %
23	23.2	-5.3 %
24	28.8	-4.7 %
25	3.2	-5.3 %
26	18.8	-4.1 %
27	16.8	-2.8 %
28	10.3	-2.6 %
29.0	11.8	3.6 %

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