Jhih Siang Liao 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jhih Siang Liao 桃園
ID 481718

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Jhih Siang Liao

34.7 km | 01:43:12 | 20.2 km/h

日期: 2020-07-05 05:10 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

單車

7月累積里程 : 34.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.4	-3.4 %
2	24.7	-0.9 %
3	29.0	-2.2 %
4	14.9	-2.3 %
5	24.0	-1.6 %
6	19.4	1.8 %
7	22.6	1.6 %
8	21.7	2.2 %
9	24.0	-0.6 %
10	17.6	2.0 %
11	27.3	1.4 %
12	19.3	-0.3 %
13	26.3	-1.3 %
14	26.7	1.4 %
15	14.5	1.2 %
16	19.8	2.0 %
17	18.8	1.2 %
18	22.6	1.4 %
19	18.0	2.5 %
20	26.9	-1.6 %
21	19.7	2.0 %
22	14.0	1.8 %
23	20.9	-4.3 %
24	24.3	-6.2 %
25	20.5	4.8 %
26	15.8	-4.4 %
27	12.5	7.0 %
28	13.1	-4.6 %
29	18.0	3.7 %
30	30.8	-2.3 %
31	27.1	-1.9 %
32	41.4	-2.3 %
33	25.5	-2.8 %
34	15.1	5.5 %
34.7	14.8	1.3 %

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