陳益文 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳益文新竹
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8.0 km | 01:13:36 | 09:12/km

日期: 2020-07-04 17:48 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'28" / 07'53" / 07'56" / 08'20" / 09'09" / 09'10" / 13'02" / 11'04" / 00'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 162.05 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	07'53"	00:17'21"
3	07'56"	00:25'17"
4	08'20"	00:33'37"
5	09'09"	00:42'46"
6	09'10"	00:51'56"
7	13'02"	01:04'58"
8	11'04"	01:16'02"
8.0	71'39"	01:16'06"

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