3.7 km | 00:59:47 | 16:13/km日期: 2020-07-04 10:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'07" / 27'39" / 15'51" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'06" (+13'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" (+10'13") | 607 / 1607 |
3 | | 17'31" (+09'44") | 1000 / 2607 |
4 | | 09'36" (+01'49") | 1000 / 3607 |
5 | | 07'47" | 75 / 3682 |
6 | | 10'46" (+02'59") | 2 / 3685 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'07" | 00:21'07" |
2 | 27'39" | 00:48'46" |
3 | 15'51" | 01:04'37" |
3.7 | 08'36" | 01:10'31" |