10.1 km | 00:58:54 | 05:49/km日期: 2020-07-04 06:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 00'01" / 04'36" / 05'20" / 05'00" / 06'20" / 06'21" / 06'15" / 05'47" / 06'00" / 05'35" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1206~1466 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1466~1651 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1651~1707 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1707~1809 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1809~1856 | 97.5~100% |
最大心率為1856 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 229.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 04'36" | 00:04'37" |
3 | 05'20" | 00:09'57" |
4 | 05'00" | 00:14'57" |
5 | 06'20" | 00:21'17" |
6 | 06'21" | 00:27'38" |
7 | 06'15" | 00:33'53" |
8 | 05'47" | 00:39'40" |
9 | 06'00" | 00:45'40" |
10 | 05'35" | 00:51'15" |
10.1 | 06'35" | 00:52'05" |