3.3 km | 00:31:13 | 09:35/km日期: 2020-07-03 21:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'01" / 09'21" / 09'55" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'27") | 257 / 3257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'21" | 00:18'22" |
3 | 09'55" | 00:28'17" |
3.3 | 10'39" | 00:31'02" |