Kwan 文 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kwan 文香港
ID 165588

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3.0 km | 00:15:36 | 05:12/km

安怡健跑日2014

官方成績
日期	2014-10-12
成績	00:15:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2014-10-12 09:08 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

05'27" (+00'29")

494 / 494

2

02'36"

(05'18")

05'05" (+00'07")

510 / 1004

3

02'45"

(08'03")

05'35" (+00'37")

491 / 1496

4

02'33"

(10'36")

05'01" (+00'03")

506 / 2003

5

02'29"

(13'05")

04'58"

498 / 2501

6

02'31"

(15'36")

05'03" (+00'05")

497 / 2998

總算完成賽前目標。^_^

賽前宣言: 新手，希望跑完全程。更改目標：力爭18分鐘內完成。（13/09/2014)

賽後評分: ok
給 4 星

10月累積里程 : 144.15 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 9 years ago

BC, choileung 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'18"	00:10'36"
3.0	05'00"	00:15'36"

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