16.6 km | 02:03:46 | 07:27/km日期: 2020-06-30 05:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 1212 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'02" / 07'26" / 07'31" / 07'17" / 07'08" / 06'53" / 07'18" / 07'00" / 06'56" / 07'07" / 06'19" / 12'32" / 07'03" / 07'07" / 07'15" / 07'28" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'29") | 2276 / 2276 |
2 | | 07'15" (+00'21") | 2703 / 4980 |
3 | | 07'02" (+00'08") | 2432 / 7413 |
4 | | 06'54" | 852 / 8266 |
5 | | 07'52" (+00'58") | 6094 / 14361 |
6 | | 07'19" (+00'25") | 2216 / 16577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'26" | 00:14'28" |
3 | 07'31" | 00:21'59" |
4 | 07'17" | 00:29'16" |
5 | 07'08" | 00:36'24" |
6 | 06'53" | 00:43'17" |
7 | 07'18" | 00:50'35" |
8 | 07'00" | 00:57'35" |
9 | 06'56" | 01:04'31" |
10 | 07'07" | 01:11'38" |
11 | 06'19" | 01:17'57" |
12 | 12'32" | 01:30'29" |
13 | 07'03" | 01:37'32" |
14 | 07'07" | 01:44'39" |
15 | 07'15" | 01:51'54" |
16 | 07'28" | 01:59'22" |
16.6 | 07'14" | 02:03'33" |