5.5 km | 00:32:35 | 05:57/km日期: 2020-06-30 05:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6268 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'56" / 06'06" / 05'44" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'24") | 1001 / 1001 | 188 / 84 |
2 | | 05'56" (+00'05") | 1003 / 2005 | 194 / 86 |
3 | | 05'51" | 1006 / 3011 | 193 / 88 |
4 | | 06'04" (+00'13") | 1005 / 4016 | 193 / 84 |
5 | | 05'52" (+00'01") | 1008 / 5025 | 192 / 88 |
6 | | 05'09" | 465 / 5490 | 190 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'56" | 00:17'58" |
4 | 06'06" | 00:24'04" |
5 | 05'44" | 00:29'48" |
5.5 | 05'58" | 00:32'35" |