11.0 km | 01:03:45 | 05:47/km日期: 2020-06-30 04:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'45" / 06'24" / 05'50" / 05'55" / 05'46" / 05'41" / 05'45" / 05'37" / 05'37" / 05'02" / 05'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+01'48") | 1002 / 1002 | 179 / 82 |
2 | | 06'27" (+01'28") | 1001 / 2004 | 184 / 83 |
3 | | 05'52" (+00'53") | 1002 / 3007 | 187 / 90 |
4 | | 05'54" (+00'55") | 1001 / 4008 | 190 / 88 |
5 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 5009 | 178 / 95 |
6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 6009 | 190 / 91 |
7 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 7009 | 182 / 94 |
8 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 8010 | 181 / 97 |
9 | | 05'36" (+00'37") | 1002 / 9012 | 186 / 95 |
10 | | 04'59" | 1000 / 10013 | 187 / 106 |
11 | | 05'04" (+00'05") | 987 / 11000 | 189 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
311.37 km 夾腳拖 第三代 累積 :
79.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 05'50" | 00:18'59" |
4 | 05'55" | 00:24'54" |
5 | 05'46" | 00:30'40" |
6 | 05'41" | 00:36'21" |
7 | 05'45" | 00:42'06" |
8 | 05'37" | 00:47'43" |
9 | 05'37" | 00:53'20" |
10 | 05'02" | 00:58'22" |
11 | 05'02" | 01:03'24" |
11.0 | 350'00" | 01:03'45" |