5.3 km | 00:51:33 | 09:41/km日期: 2020-06-29 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 10'57" / 08'53" / 09'06" / 09'31" / 09'26" / 11'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'53" (+02'04") | 1007 / 1007 | 215 / 42 |
2 | | 08'49" | 1006 / 2014 | 206 / 54 |
3 | | 09'05" (+00'16") | 1000 / 3014 | 218 / 50 |
4 | | 09'30" (+00'41") | 1000 / 4015 | 217 / 48 |
5 | | 09'23" (+00'34") | 1004 / 5019 | 216 / 49 |
6 | | 11'34" (+02'45") | 315 / 5334 | 212 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 08'53" | 00:19'50" |
3 | 09'06" | 00:28'56" |
4 | 09'31" | 00:38'27" |
5 | 09'26" | 00:47'53" |
5.3 | 11'37" | 00:51'33" |