5.6 km | 00:40:28 | 07:14/km日期: 2020-06-28 18:35 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'59" / 06'16" / 08'53" / 05'52" / 06'54" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1002 / 1002 | 160 / 102 |
2 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 2003 | 150 / 101 |
3 | | 08'54" (+02'58") | 1001 / 3004 | 123 / 90 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4004 | 167 / 100 |
5 | | 06'57" (+01'01") | 1001 / 5006 | 148 / 96 |
6 | | 10'13" (+04'17") | 586 / 5592 | 127 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'16" | 00:12'15" |
3 | 08'53" | 00:21'08" |
4 | 05'52" | 00:27'00" |
5 | 06'54" | 00:33'54" |
5.6 | 11'04" | 00:40'28" |