6.7 km | 00:57:46 | 08:37/km日期: 2020-06-29 19:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'44" / 08'21" / 09'14" / 10'17" / 09'50" / 06'03" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+03'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+03'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 694 / 6694 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 181.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'21" | 00:18'05" |
3 | 09'14" | 00:27'19" |
4 | 10'17" | 00:37'36" |
5 | 09'50" | 00:47'26" |
6 | 06'03" | 00:53'29" |
6.7 | 05'58" | 00:57'38" |