2.2 km | 00:10:30 | 04:43/km日期: 2020-06-29 19:37 - 平均心率: 184 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'38" / 06'28" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'17") | 188 / 188 |
2 | | 04'50" (+00'24") | 970 / 1158 |
3 | | 04'26" | 1000 / 2158 |
4 | | 07'00" (+02'34") | 67 / 2225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'28" | 00:11'06" |
2.2 | 05'01" | 00:12'14" |