5.1 km | 00:34:33 | 06:46/km日期: 2020-06-27 23:43 - 平均心率: 119 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'00" / 06'56" / 06'44" / 06'37" / 06'37" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'56" | 00:13'56" |
3 | 06'44" | 00:20'40" |
4 | 06'37" | 00:27'17" |
5 | 06'37" | 00:33'54" |
5.1 | 06'19" | 00:34'34" |