10.0 km | 01:01:48 | 06:10/km日期: 2020-06-28 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'55" / 06'12" / 05'42" / 07'06" / 06'02" / 06'21" / 08'28" / 06'49" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'38") | 1151 / 1151 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1196 / 2347 |
3 | | 05'55" (+00'14") | 1190 / 3537 |
4 | | 06'05" (+00'24") | 1147 / 4685 |
5 | | 05'41" | 1218 / 5903 |
6 | | 06'05" (+00'24") | 1198 / 7101 |
7 | | 06'18" (+00'37") | 1190 / 8292 |
8 | | 06'58" (+01'17") | 697 / 8989 |
9 | | 06'46" (+01'05") | 933 / 9922 |
10 | | 06'28" (+00'47") | 92 / 10015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'46" | 00:12'09" |
3 | 05'55" | 00:18'04" |
4 | 06'12" | 00:24'16" |
5 | 05'42" | 00:29'58" |
6 | 07'06" | 00:37'04" |
7 | 06'02" | 00:43'06" |
8 | 06'21" | 00:49'27" |
9 | 08'28" | 00:57'55" |
10 | 06'49" | 01:04'44" |
10.0 | 02'09" | 01:04'46" |