林宜澄 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

林宜澄基隆
ID 469717

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35.0 km | 03:04:46 | 11.4 km/h

日期: 2020-06-28 19:29 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

5.27 (-11.47)

993 / 993

2

05'13"

(16'32")

11.58 (-5.17)

1004 / 1998

3

03'54"

(20'26")

15.38 (-1.36)

997 / 2996

4

03'47"

(24'13")

16.22 (-0.53)

1018 / 4014

5

03'35"

(27'48")

16.74

997 / 5011

展開計圈分析

6月累積里程 : 35.04 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.3	-6.8 %
2	11.5	-4.6 %
3	15.3	4.3 %
4	16.3	-3.0 %
5	16.7	4.7 %
6	2.5	-2.6 %
7	15.0	2.3 %
8	14.9	-3.0 %
9	14.9	3.5 %
10	15.3	-3.2 %
11	15.3	-3.3 %
12	15.1	-2.6 %
13	15.5	-2.5 %
14	14.7	-2.0 %
15	15.3	-2.8 %
16	14.2	4.8 %
17	9.0	2.3 %
18	14.3	-3.0 %
19	12.6	-2.5 %
20	13.4	-1.3 %
21	13.8	2.2 %
22	13.7	3.8 %
23	14.7	-3.5 %
24	11.3	-2.0 %
25	14.1	1.8 %
26	14.2	-4.0 %
27	12.9	5.3 %
28	13.6	-3.7 %
29	10.9	-2.2 %
30	11.2	-1.1 %
31	13.3	1.8 %
32	13.8	-2.2 %
33	14.5	-2.5 %
34	12.6	6.0 %
35	14.9	-5.2 %
35.2	11.7	1.0 %

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