13.8 km | 01:50:19 | 07:58/km日期: 2020-06-28 18:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'31" / 07'25" / 06'51" / 06'43" / 06'33" / 06'42" / 07'22" / 06'50" / 06'53" / 06'52" / 07'47" / 06'39" / 13'38" / 15'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 07'25" | 00:12'56" |
3 | 06'51" | 00:19'47" |
4 | 06'43" | 00:26'30" |
5 | 06'33" | 00:33'03" |
6 | 06'42" | 00:39'45" |
7 | 07'22" | 00:47'07" |
8 | 06'50" | 00:53'57" |
9 | 06'53" | 01:00'50" |
10 | 06'52" | 01:07'42" |
11 | 07'47" | 01:15'29" |
12 | 06'39" | 01:22'08" |
13 | 13'38" | 01:35'46" |
13.8 | 14'59" | 01:48'10" |