3.0 km | 00:25:39 | 08:31/km日期: 2020-06-28 21:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'28" / 09'04" / 07'36" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'28" | 00:09'28" |
2 | 09'04" | 00:18'32" |
3 | 07'36" | 00:26'08" |
3.0 | 03'34" | 00:26'10" |