6.2 km | 00:43:53 | 07:03/km日期: 2020-06-28 06:13 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'51" / 06'05" / 06'32" / 07'39" / 06'57" / 07'22" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'45") | 212 / 6212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'05" | 00:13'56" |
3 | 06'32" | 00:20'28" |
4 | 07'39" | 00:28'07" |
5 | 06'57" | 00:35'04" |
6 | 07'22" | 00:42'26" |
6.2 | 06'49" | 00:43'53" |