5.0 km | 00:31:34 | 06:17/km日期: 2020-06-28 05:44 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'27" / 06'16" / 06'09" / 05'52" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'52") | 1004 / 1004 | 166 / 89 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1003 / 2007 | 167 / 93 |
3 | | 06'16" (+00'25") | 1009 / 3017 | 165 / 96 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1003 / 4021 | 165 / 99 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5022 | 167 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'27" | 00:13'11" |
3 | 06'16" | 00:19'27" |
4 | 06'09" | 00:25'36" |
5 | 05'52" | 00:31'28" |
5.0 | 08'46" | 00:31'34" |