7.7 km | 00:59:23 | 07:44/km日期: 2020-06-27 09:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'19" / 07'57" / 07'26" / 07'31" / 07'26" / 08'55" / 07'51" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'05") | 676 / 7676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'57" | 00:16'16" |
3 | 07'26" | 00:23'42" |
4 | 07'31" | 00:31'13" |
5 | 07'26" | 00:38'39" |
6 | 08'55" | 00:47'34" |
7 | 07'51" | 00:55'25" |
7.7 | 07'29" | 01:00'29" |