5.0 km | 00:28:15 | 05:38/km日期: 2020-06-26 21:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'18" / 05'41" / 05'43" / 05'26" / 05'07" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'41" | 00:11'59" |
3 | 05'43" | 00:17'42" |
4 | 05'26" | 00:23'08" |
5 | 05'07" | 00:28'15" |
5.0 | 03'51" | 00:28'17" |