10.2 km | 01:17:47 | 07:36/km日期: 2020-06-26 06:21 - 平均心率: 104 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'04" / 07'06" / 07'02" / 06'45" / 06'54" / 06'41" / 06'53" / 06'51" / 07'16" / 10'56" / 14'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
375.00 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1437.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'06" | 00:15'10" |
3 | 07'02" | 00:22'12" |
4 | 06'45" | 00:28'57" |
5 | 06'54" | 00:35'51" |
6 | 06'41" | 00:42'32" |
7 | 06'53" | 00:49'25" |
8 | 06'51" | 00:56'16" |
9 | 07'16" | 01:03'32" |
10 | 10'56" | 01:14'28" |
10.2 | 13'58" | 01:17'43" |