9.0 km | 00:47:02 | 05:14/km日期: 2020-06-25 18:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'07" / 04'55" / 05'07" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 05'18" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'37") | 1001 / 1001 | 177 / 102 |
2 | | 05'16" (+00'24") | 1009 / 2010 | 183 / 103 |
3 | | 05'04" (+00'12") | 1008 / 3018 | 185 / 106 |
4 | | 04'52" | 1009 / 4028 | 189 / 108 |
5 | | 05'03" (+00'11") | 1010 / 5038 | 185 / 106 |
6 | | 05'18" (+00'26") | 1005 / 6044 | 185 / 101 |
7 | | 05'13" (+00'21") | 1006 / 7050 | 185 / 103 |
8 | | 05'16" (+00'24") | 1005 / 8056 | 186 / 101 |
9 | | 05'15" (+00'23") | 983 / 9039 | 183 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'16" | 00:10'45" |
3 | 05'07" | 00:15'52" |
4 | 04'55" | 00:20'47" |
5 | 05'07" | 00:25'54" |
6 | 05'20" | 00:31'14" |
7 | 05'13" | 00:36'27" |
8 | 05'16" | 00:41'43" |
9 | 05'18" | 00:47'01" |
9.0 | 00'-58" | 00:47'02" |