11.5 km | 01:02:36 | 05:26/km日期: 2020-06-21 21:36 - 總爬升: 148 m - 地點: 溫州公園 - 天氣: 高溫炎熱 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 06'44" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 05'08" / 04'51" / 04'52" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+02'37") | 1008 / 1008 | 179 / 74 |
2 | | 06'43" (+01'53") | 1000 / 2008 | 183 / 81 |
3 | | 05'19" (+00'29") | 1010 / 3018 | 184 / 101 |
4 | | 05'26" (+00'36") | 1008 / 4027 | 186 / 98 |
5 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 5028 | 185 / 102 |
6 | | 05'03" (+00'13") | 1006 / 6034 | 186 / 105 |
7 | | 04'53" (+00'03") | 1008 / 7043 | 188 / 108 |
8 | | 04'50" | 1002 / 8045 | 188 / 109 |
9 | | 05'09" (+00'19") | 1006 / 9051 | 187 / 103 |
10 | | 04'50" | 1002 / 10053 | 188 / 109 |
11 | | 04'50" | 1003 / 11057 | 188 / 109 |
12 | | 04'55" (+00'05") | 497 / 11554 | 188 / 107 |
6月累積里程 :
158.40 km ASICS 累積 :
705.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'44" | 00:14'14" |
3 | 05'20" | 00:19'34" |
4 | 05'28" | 00:25'02" |
5 | 05'20" | 00:30'22" |
6 | 05'02" | 00:35'24" |
7 | 04'56" | 00:40'20" |
8 | 04'54" | 00:45'14" |
9 | 05'08" | 00:50'22" |
10 | 04'51" | 00:55'13" |
11 | 04'52" | 01:00'05" |
11.5 | 05'03" | 01:02'36" |