6.3 km | 00:47:53 | 07:32/km日期: 2020-06-21 05:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'29" / 06'50" / 07'35" / 06'20" / 07'28" / 09'55" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'13" (+00'11") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'02" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'47" (+01'45") | 1517 / 6345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'50" | 00:14'19" |
3 | 07'35" | 00:21'54" |
4 | 06'20" | 00:28'14" |
5 | 07'28" | 00:35'42" |
6 | 09'55" | 00:45'37" |
6.3 | 06'33" | 00:47'53" |