8.0 km | 00:46:12 | 05:45/km日期: 2020-06-21 05:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7792 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'45" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'53" / 05'57" / 05'43" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1010 / 1010 | 169 / 108 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1007 / 2017 | 169 / 103 |
3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3018 | 170 / 103 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 4022 | 169 / 103 |
5 | | 05'48" (+00'22") | 1002 / 5025 | 167 / 102 |
6 | | 05'54" (+00'28") | 1006 / 6032 | 166 / 101 |
7 | | 05'52" (+00'26") | 1002 / 7034 | 167 / 101 |
8 | | 05'44" (+00'18") | 1003 / 8037 | 167 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'45" | 00:11'14" |
3 | 05'42" | 00:16'56" |
4 | 05'43" | 00:22'39" |
5 | 05'50" | 00:28'29" |
6 | 05'53" | 00:34'22" |
7 | 05'57" | 00:40'19" |
8 | 05'43" | 00:46'02" |
8.0 | 07'09" | 00:46'12" |