4.6 km | 00:43:19 | 09:26/km日期: 2020-06-21 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'01" / 09'14" / 10'06" / 09'49" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" | 2500 / 2500 |
2 | | 09'13" | 2089 / 4589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 09'14" | 00:18'15" |
3 | 10'06" | 00:28'21" |
4 | 09'49" | 00:38'10" |
4.6 | 08'45" | 00:43'20" |