10.1 km | 01:25:08 | 08:23/km日期: 2020-06-13 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 16014 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 08'01" / 08'36" / 08'23" / 08'31" / 08'18" / 08'19" / 08'25" / 08'22" / 08'33" / 08'22" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" | 1005 / 1005 | 192 / 65 |
2 | | 08'32" (+00'33") | 1006 / 2012 | 190 / 61 |
3 | | 08'23" (+00'24") | 1008 / 3020 | 188 / 63 |
4 | | 08'27" (+00'28") | 1006 / 4027 | 188 / 62 |
5 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 5028 | 189 / 64 |
6 | | 08'18" (+00'19") | 1000 / 6028 | 188 / 63 |
7 | | 08'23" (+00'24") | 1002 / 7031 | 187 / 63 |
8 | | 08'24" (+00'25") | 1003 / 8035 | 185 / 64 |
9 | | 08'32" (+00'33") | 1002 / 9038 | 185 / 63 |
10 | | 08'19" (+00'20") | 1004 / 10042 | 185 / 64 |
11 | | 08'41" (+00'42") | 138 / 10180 | 185 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 92.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'36" | 00:16'37" |
3 | 08'23" | 00:25'00" |
4 | 08'31" | 00:33'31" |
5 | 08'18" | 00:41'49" |
6 | 08'19" | 00:50'08" |
7 | 08'25" | 00:58'33" |
8 | 08'22" | 01:06'55" |
9 | 08'33" | 01:15'28" |
10 | 08'22" | 01:23'50" |
10.1 | 09'24" | 01:25'08" |