8.2 km | 00:48:57 | 05:58/km日期: 2020-06-15 06:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 07'55" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+02'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'00" (+05'38") | 182 / 8182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 121.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'29" | 00:17'07" |
4 | 05'35" | 00:22'42" |
5 | 07'55" | 00:30'37" |
6 | 05'26" | 00:36'03" |
7 | 05'32" | 00:41'35" |
8 | 05'22" | 00:46'57" |
8.2 | 11'01" | 00:48'58" |