Wong Sau Han, Jojo 2020/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wong Sau Han, Jojo 香港
ID 410684

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Wong Sau Han, Jojo

4.2 km | 00:30:56 | 07:17/km

日期: 2020-06-15 20:16 - 卡路里: 229 Cal

Pace: 07'29" / 07'27" / 06'50" / 06'26" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'27" (+01'07")

1003 / 1003

2

07'33"

(15'02")

07'26" (+01'06")

1014 / 2018

3

06'50"

(21'52")

06'50" (+00'30")

998 / 3016

4

06'20"

(28'12")

06'20"

998 / 4015

5

02'19"

(30'31")

08'42" (+02'22")

265 / 4281

6月累積里程 : 88.58 km

Android - Sony I4293 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'27"	00:14'56"
3	06'50"	00:21'46"
4	06'26"	00:28'12"
4.3	08'14"	00:30'31"

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