10.1 km | 01:08:19 | 06:46/km日期: 2020-06-15 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 12718 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'19" / 07'26" / 08'37" / 09'01" / 10'26" / 06'27" / 05'31" / 05'28" / 05'23" / 05'16" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" | 1003 / 1003 | 175 / 132 |
2 | | 07'24" (+03'05") | 1004 / 2007 | 178 / 75 |
3 | | 08'36" (+04'17") | 1000 / 3007 | 169 / 68 |
4 | | 09'00" (+04'41") | 1001 / 4009 | 186 / 59 |
5 | | 10'24" (+06'05") | 1002 / 5012 | 198 / 48 |
6 | | 06'25" (+02'06") | 1003 / 6015 | 185 / 83 |
7 | | 05'29" (+01'10") | 1004 / 7020 | 189 / 96 |
8 | | 05'28" (+01'09") | 1007 / 8027 | 190 / 95 |
9 | | 05'21" (+01'02") | 1005 / 9032 | 192 / 97 |
10 | | 05'13" (+00'54") | 1007 / 10040 | 193 / 98 |
11 | | 04'38" (+00'19") | 75 / 10115 | 200 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
94.24 km 母子鱷魚 黃色三代丫拖 累積 :
423.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 07'26" | 00:11'45" |
3 | 08'37" | 00:20'22" |
4 | 09'01" | 00:29'23" |
5 | 10'26" | 00:39'49" |
6 | 06'27" | 00:46'16" |
7 | 05'31" | 00:51'47" |
8 | 05'28" | 00:57'15" |
9 | 05'23" | 01:02'38" |
10 | 05'16" | 01:07'54" |
10.1 | 05'32" | 01:08'19" |