3.7 km | 00:38:11 | 10:23/km日期: 2020-06-11 09:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 8486 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'39" / 08'13" / 09'17" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'38" (+03'26") | 1002 / 1002 | 231 / 37 |
2 | | 08'12" | 1007 / 2010 | 209 / 58 |
3 | | 09'12" (+01'00") | 1002 / 3013 | 216 / 50 |
4 | | 13'25" (+05'13") | 672 / 3685 | 227 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 08'13" | 00:19'52" |
3 | 09'17" | 00:29'09" |
3.7 | 13'26" | 00:38'11" |