6.2 km | 01:20:09 | 12:49/km日期: 2020-06-13 19:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 15'33" / 14'40" / 14'37" / 12'06" / 12'10" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'33" (+08'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'39" (+07'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" (+07'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'05" (+05'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+05'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'11" (+09'12") | 251 / 6251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
500.92 km 母子鱷魚ㄚ拖 第四代 累積 :
1340.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 14'40" | 00:30'13" |
3 | 14'37" | 00:44'50" |
4 | 12'06" | 00:56'56" |
5 | 12'10" | 01:09'06" |
6.3 | 03'01" | 01:12'53" |