5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km日期: 2020-06-13 17:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'54" / 05'03" / 04'51" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'12") | 397 / 397 |
2 | | 04'47" | 405 / 803 |
3 | | 04'48" (+00'01") | 408 / 1211 |
4 | | 04'49" (+00'02") | 410 / 1621 |
5 | | 04'51" (+00'04") | 402 / 2023 |
6 | | 04'57" (+00'10") | 398 / 2422 |
7 | | 04'55" (+00'08") | 402 / 2825 |
8 | | 04'52" (+00'05") | 406 / 3231 |
9 | | 05'00" (+00'13") | 396 / 3628 |
10 | | 04'59" (+00'12") | 399 / 4028 |
11 | | 04'56" (+00'09") | 402 / 4431 |
12 | | 04'54" (+00'07") | 403 / 4834 |
13 | | 04'53" (+00'06") | 407 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 194.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'51" | 00:09'44" |
3 | 04'54" | 00:14'38" |
4 | 05'03" | 00:19'41" |
5 | 04'51" | 00:24'32" |
5.2 | 04'50" | 00:25'42" |