14.0 km | 01:33:36 | 06:40/km日期: 2020-06-13 16:22 - 平均心率: 130 - 卡路里: 895 Cal - 總步數: 14634 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'47" / 05'46" / 06'34" / 06'24" / 06'14" / 05'40" / 07'13" / 07'23" / 06'41" / 06'14" / 08'07" / 06'29" / 06'29" / 06'49" / 176'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 1000 | 166 / 103 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1001 / 2001 | 168 / 102 |
3 | | 06'38" (+00'56") | 1000 / 3002 | 154 / 97 |
4 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 4002 | 159 / 97 |
5 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 5003 | 160 / 98 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6004 | 169 / 103 |
7 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 7004 | 148 / 92 |
8 | | 07'27" (+01'45") | 1002 / 8007 | 150 / 89 |
9 | | 06'42" (+01'00") | 1001 / 9008 | 163 / 91 |
10 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 10008 | 163 / 92 |
11 | | 07'55" (+02'13") | 1000 / 11009 | 131 / 96 |
12 | | 07'00" (+01'18") | 1001 / 12011 | 155 / 91 |
13 | | 06'47" (+01'05") | 1002 / 13013 | 159 / 92 |
14 | | 07'07" (+01'25") | 995 / 14009 | 148 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 303.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'46" | 00:11'33" |
3 | 06'34" | 00:18'07" |
4 | 06'24" | 00:24'31" |
5 | 06'14" | 00:30'45" |
6 | 05'40" | 00:36'25" |
7 | 07'13" | 00:43'38" |
8 | 07'23" | 00:51'01" |
9 | 06'41" | 00:57'42" |
10 | 06'14" | 01:03'56" |
11 | 08'07" | 01:12'03" |
12 | 06'29" | 01:18'32" |
13 | 06'29" | 01:25'01" |
14 | 06'49" | 01:31'50" |
14.0 | 173'11" | 01:33'36" |