郭曉錡 2020/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

郭曉錡桃園
ID 485476

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3.5 km | 00:25:38 | 07:16/km

日期: 2020-06-13 18:06 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 05'42" / 05'44" / 05'33" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'40" (+00'07")

1035 / 1035

2

05'38"

(11'31")

05'39" (+00'06")

994 / 2030

3

05'38"

(17'09")

05'33"

1013 / 3043

4

03'18"

(20'27")

06'25" (+00'52")

514 / 3558

6月累積里程 : 5.91 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'44"	00:11'26"
3	05'33"	00:16'59"
3.6	06'12"	00:20'27"

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