3.6 km | 00:23:24 | 06:34/km日期: 2020-06-11 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'13" / 06'35" / 06'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'24") | 558 / 3558 |
5 | | 00'00" | 0 / 3558 |
6 | | 00'00" | 0 / 3558 |
7 | | 00'00" | 0 / 3558 |
8 | | 00'00" | 0 / 3558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'35" | 00:12'48" |
3 | 06'37" | 00:19'25" |
3.6 | 06'19" | 00:22'57" |