5.0 km | 00:28:42 | 05:44/km日期: 2020-06-10 20:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'40" / 04'56" / 06'57" / 05'34" / 05'34" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 04'56" | 00:10'36" |
3 | 06'57" | 00:17'33" |
4 | 05'34" | 00:23'07" |
5 | 05'34" | 00:28'41" |
5.0 | 05'01" | 00:28'43" |