梁峻瑋 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

梁峻瑋基隆
ID 488608

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3.8 km | 00:30:32 | 08:02/km

日期: 2020-06-01 17:36 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'02" / 09'45" / 07'36" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

999 / 999

2

09'51"

(15'47")

09'45" (+03'49")

1009 / 2009

3

07'36"

(23'23")

07'36" (+01'40")

999 / 3008

4

06'18"

(29'41")

07'58" (+02'02")

790 / 3799

6月累積里程 : 19.40 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	09'45"	00:15'47"
3	07'36"	00:23'23"
3.8	07'52"	00:29'41"

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