5.8 km | 00:30:34 | 05:17/km日期: 2020-06-01 07:00 - 平均心率: 94 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5320 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'49" / 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'42" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 1000 | 168 / 122 |
2 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 2001 | 171 / 115 |
3 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 3002 | 175 / 113 |
4 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 4003 | 178 / 115 |
5 | | 04'43" | 1002 / 5005 | 177 / 119 |
6 | | 07'50" (+03'07") | 734 / 5739 | 173 / 73 |
7 | | 10'23" (+05'40") | 33 / 5773 | 148 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'00" | 00:09'49" |
3 | 04'58" | 00:14'47" |
4 | 04'50" | 00:19'37" |
5 | 04'42" | 00:24'19" |
5.8 | 08'04" | 00:30'34" |